体弱怕冷的人适合游泳吗？

其实你不擅长圣体，所以你应该加强锻炼。我有先天性支气管炎。但我在幼儿园开始游泳，然后我变得更好了。我不知道发生了什么，嗯。

但是夏天开始游泳吧，现在肯定很不合适，即使水温恒定，也不会太高，除非你想一直游泳，但不会持续太久。夏天，你可以开始找教练教你，因为你从来没有理解过更高层次的理解。有种豁然开朗的感觉，呵呵。这就像找到一个窍门。不会花很长时间，但它会帮助你以后自己游泳。或者其实是看网上的教学视频，但其实如果不是很了解，看还是比较麻烦的，或者找人问问，不过个人体验会更好。

其实你是个男孩。其实上面说的都是为了更好的锻炼，因为不同的泳姿主要锻炼不同的地方。但总的来说，我不认为游泳是锻炼肌肉的好方法。它应该很慢。我不知道是不是应该因为我是女人。不管怎样，我以前游泳的时候也看过。不是出于仇恨，但仍然存在。所以，呵呵游泳健身了解一下是什么意思，现在别游泳了，不然你还有肌肉，就完蛋了。锻炼肌肉最好的方法是器械，器械更好，但必须坚持。尤其是游泳，如果在中间，体重可能会增加一点。嘿嘿游泳健身了解一下是什么意思，接下来就是啦~如果只是运动，坚持下去，身体一定会好起来的。

PS：刚开始全身都会很痛，尤其是胳膊、腿和背部。最好回去泡热水。但是需要几天才能好转，之后就不会了。还有就是要注意脚趾，一定要做好准备活动，不然抽筋会疼死的。

差点忘了，现在可以做引体向上了，因为可以练臂力，也可以练仰卧起坐，下腹肌，同事游泳的时候记得收腹！即使你一开始不习惯，它也是必要的，对你有好处。